1:1 Begleitung über 3 Monate

In meinen individuellen Begleitungen eröffne ich einen Raum, in dem du vollständig angenommen bist, mit allem, was zu dir gehört. Dadurch entsteht ein sicherer Schutzraum für dich, in dem du wirklich authentisch DU sein kannst. 

In diesen Raum hinein laden wir deine Schattenthemen ein: Traumata, also Gefühle, die du in der Vergangenheit irgendwann nicht vollständig durchfühlen konntest.
Stell sie dir wie Wolken vor, die sich zwischen dich und die Sonne geschoben haben, sodass du ihr Licht immer mehr vergessen hast.

Wir tauchen gemeinsam tief in diese Gefühle hinein: in all das, was du sonst immer versteckt und verdrängt hast, aus Angst, es könnte sonst nie wieder weggehen. Ich bin an deiner Seite und halte und ermutige dich.

-

Dadurch kannst du einerseits Gefühle in dir (er-)lösen, die immernoch in dir feststecken und schon so lange täglich Wolken vor deine innere Sonne schieben.
Andererseits lernst du damit immer mehr, Gefühle, die in der Gegenwart auftauchen, einfach nur durchzufühlen, sodass keine neuen Wolken entstehen.

-

Wenn du diesen Weg gehst, warten zwei Geschenke auf dich:

1. Du wirst feststellen, dass du nicht dein Schmerz bist. Du bist nicht deine Gefühle, nicht deine Gedanken, sondern du bist diejenige, die all dem in dir einfach nur zuschauen kann. Du kommst zurück in deine Eigenverantwortung und deine innere Kraft, aus der heraus du entscheiden kannst, all das zu beobachten, all das durchzufühlen. Du bekommst immer mehr Abstand von deinem Schmerz und löst allmählich deine Identifikation damit auf.

2. Damit kommst du deiner Essenz näher. Wenn du nicht dein Schmerz bist, wer bist du dann? Dieser Prozess braucht Zeit, daher ist meine Begleitung auch über drei Monate aufgebaut. Doch je mehr du aufräumst, je öfter und tiefer du deine unbearbeiteten Gefühle anschaust und ganz durchfühlst, desto mehr wirst du deine Sonne wieder strahlen sehen.


Das Ziel ist nicht, nie wieder Schmerz zu fühlen, denn zu diesem Leben gehören Licht und Schatten gleichermaßen. Unser Ziel ist es, so viele deiner Schatten durchzufühlen, dass du wieder das Licht sehen kannst, das du eigentlich bist. Du erkennst, dass du es in Wahrheit schon die ganze Zeit warst, und nur dein Blick darauf versperrt war.

Dein Grundzustand, von dem aus du all die Zustände und Gefühle des Lebens durchlebst, kippt (wie eine Wippe) von der Angst zurück in die Lebensfreude.
Keine temporäre Freude über Dinge oder Situationen, sondern eine bedingungslose Freude, auf die du immer in dir zurückgreifen kannst. Diese Freude zeigt sich, wenn du endlich aufhörst, zu kämpfen, und beginnst, all deinen Gefühlen und damit dem Leben und dir selbst zu vertrauen.