• Schnupperkurse auf Anfrage

Namasté! Yoga ist eine Reise

Schön, dass du da bist! Hast du Lust diese Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude mit mir gemeinsam zu gehen?

Dann bist du herzlich eingeladen!

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Tages- und Wochenend-Seminare für Gruppen gesucht?

Auf Anfrage biete ich für Gruppen Wochenend-Seminare an mit einer individuellen Kombination aus den Schwerpunkten Yoga, Meditation, Atemtechniken, Achtsamkeit, Ayurvedisches Kochen und Gewaltfreie Kommunikation an.

Anfragen bitte unter 0179 6606243 oder 03937 292871.

Verändere dien Leben

Beginne deine Reise zu mehr Glück und Gesundheit noch heute!

Mehr über die Kurse

Rückenyoga -
Anfänger Kurs

Wir stärken deine innere Mitte, deine Wirbelsäule, damit du im Alltag wieder aus deiner Kraft heraus handeln kannst.

Rückenyoga Anfänger

Rückenyoga - Fortgeschritten

Aufbauend auf deine neu-gewonnene Stärke verbinden wir rückenspezifische Themen mit der spirituellen Weisheit des Yoga.

Rückenyoga Fortgeschritten

Yoga - Ü50
Einsteiger

Auf sanfte Art und Weise fördern wir deine Gesundheit, stärken ein positives Lebensgefühl. Für mehr Energie, Beweglichkeit und Lebenslust.

Einsteiger Ü50
Beschreibung & Vorteile

Beschreibung

  • Yoga Training
  • Bessere Haltung
  • Für Anfänger wie Fortgeschrittene
  • Probestunde möglich
  • Kein Stress. Fokus auf Entspannung

Vorteile

  • Verbessere deine Kondition
  • Bessere Gesundheit
  • Werde entspannter im Leben
  • Sehe jünger und glücklicher aus
  • Erreiche mehr im Leben
Namasté - Ich helfe dir dich aufzurichten

Deine Yoga-Lehrerin

Yoga bedeutet für mich einen Weg zu echter körperlicher und emotionaler Heilung.

Julia Mäder

Als Ergotherapeutin und Sozialarbeiterin habe ich über Jahre viel Wissen und Erfahrung mit dem menschlichen Körper und der menschlichen Psyche gesammelt.

Yoga bedeutet für mich nicht nur die Zusammenführung dieses Wissens in seiner Vollendung, sondern einen Weg zu echter körperlicher und emotionaler Heilung.

Ich selbst habe durch Yoga innerhalb weniger Monate meine jahrelangen chronischen Rückenschmerzen in den Griff bekommen und ich spüre heute noch, wie es mich jeden Tag Stück für Stück mehr in meinen inneren Frieden führt. Und genau das möchte ich weitergeben.

Ich freue mich auf dich!
Julia

Stimmen von
Teilnehmer:innen

Der Yogakurs mit Julia holt einen für 1 1/2 Stunden aus dem täglichen Alltagsstress raus
und ist perfekt, um mal richtig abzuschalten.

Ihre ausgeglichene und entspannte Art überträgt sich auf die gesamte Yogagruppe was eine tolle Atmosphäre schafft. Alle Yogaübungen zeigt Sie genau und auf Augenhöhe vor und achtet dabei auf jeden einzelnen, es ist ein guter Mix aus interessanten und entspannten Einheiten.

Die Art, wie Julia ihren Yogaunterricht praktiziert schafft bei mir eine seltene-meditative Stimmung. Ich komme so gerne in den Kurs, danke liebe Julia.
Sophia (23)
"Nach der Yogastunde habe ich mich sehr ruhig und ausgeglichen gefühlt.
Mein Körper war schön durchgedehnt.

Julia hat eine sehr angenehme Stimme."
Silke (48)
Für mich ist Yoga mit Julia ein perfektes Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung.

Hier kann ich meinen Körper stärken, dehnen und auch meinen Kopf ausschalten.
Das ist die schönste Pause vom Alltag.
Tina (31)
"Julia hat eine sanfte und beruhigende Stimme. Ich konnte den Übungen gut folgen.
Nach der Stunde ist man ausgeglichener und hat neuen Schwung.

Entspannung pur!"
Susanne (48)
Yoga mit Julia, das ist mehr als "nur" eine wöchentliche Sporteinheit.

Es ist Friedensstifter, Mutmacher, Seelenpflaster. Warum? Sie schafft es, ein uraltes System aus klassischen Körperübungen, verschiedener Atemtechnik und leichter Meditation modern an ihre Gruppe zu vermitteln. Ohne Spleen, ohne übertriebenen Ehrgeiz - dafür mit ganz viel Gefühl und der tiefen Überzeugung von: "Das Ego bleibt neben der Matte".

Ihr "Om'sches Gesetz" passt in die Welt - so wie sie selbst - und lässt mich Woche für Woche Balance finden, Kraft tanken für den Alltag. Dabei ist es ein Leichtes, für 1,5 Stunden abzuschalten; ihre verschiedenen Kursthemen, ich nenne es "Reisen zum Ich“, in Verbindung mit einer ruhigen, angenehmen Stimme legen bei mir sofort den Schalter um.
Jana (44)
"Ich konnte bei Julia Yoga lernen und genießen und
durch die verschiedenen Übungen meinen Körper besser kennenlernen.

Ihre Anweisungen sind sehr genau, liebevoll und herzlich und sie strahlt Ruhe und Fachkompetenz aus. Ich fühle mich nach jeder Yogastunde wohl und kann loslassen. Danke für die tolle "Yoga-Zeit" mit dir. Mein Körper und mein Geist sind bei dir gut aufgehoben!"
Marzella (54)
"Das Praktizieren mit Julia hat mich beruhigt und mich in Einklang mit mir selbst gebracht.

Ihre zugewandte und vertrauensvolle Art sorgt dafür, dass man sofort abgeholt wird und sich auf den Inhalt der Stunde einlassen kann. Nach der Praxis fühlte ich mich wunderbar positiv und ausgeglichen! Danke!"
Marianne (38)
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