- Schnupperkurse in stendal auf Anfrage
Yoga in Stendal - Come as you are.
Melde dich zu einer Yoga-Schnupperstunde in Stendal an und lebe jeden Tag etwas mehr in einem gestärkten Körper und im inneren Frieden.
Entspannungs-Yoga
Auf sanfte Art und Weise fördern wir deine Gesundheit und stärken ein positives Lebensgefühl. Für mehr Energie, Beweglichkeit und Lebenslust.
Kostenlose Schnupperstunde in Stendal auf Anfrage
Das erwartet dich:
Dieser Yoga-Kurs hilft dir, deine innere Mitte und Ausgeglichenheit zu finden. Hauptaspekte sind Aufrichtung, Beweglichkeit, tiefe Atmung und ein neuer, konstruktiver Umgang mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen.
Verbessere deine Körperhaltung und Beweglichkeit durch Yoga, spüre dich selbst und deine Bedürfnisse besser. Werde körperlich fitter und flexibler, finde zurück zu innerer Kraft und Ruhe.
Treffe Gleichgesinnte und genieße die Gemeinschaft.
Auch für Schwangere geeignet!
Mittwochs, 13:30 Uhr in Stendal
Teilnahmegebühr für 10 Termine: 140,- Euro
Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mit.
Ganzheitliches Rücken-Yoga
Wir stärken deine innere Mitte, deine Wirbelsäule, damit du im Alltag wieder aus deiner Kraft heraus handeln kannst
Kostenlose Schnupperstunde in Stendal auf Anfrage
Das erwartet dich:
Neben der körperlichen Kräftigung und Entspannung gehe ich beim Rücken-Yoga ganzheitlich auf verschiedene Themen des Lebens ein, die Rückenschmerzen auslösen können. Dabei verbinde ich rückenspezifische Themen mit der spirituellen Weisheit des Yogas.
Hier lege ich besonderen Wert auf die genaue Ausrichtung des Körpers, um sicherzustellen, dass deine Yogapraxis für und nicht gegen dich arbeitet.
Der Fokus liegt auf der Stärkung deiner Körpermitte und auf der Aufrichtung deiner Wirbelsäule, damit du im Alltag wieder aus deiner Kraft heraus handeln kannst.
Kursstart im April 2024
voraussichtlich Mi. & Do., 9:30 Uhr in Stendal
Teilnahmegebühr für 10 Termine: 140,- Euro
Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mit.
Mittagspausen-Yoga
im BIC Stendal
Das erwartet dich:
Nimm dir für eine dreiviertel Stunde eine Yoga-Auszeit aus deinem Arbeitsalltag, um wieder bei dir anzukommen und gestärkt in den Nachmittag zu starten.
Mit sanften Dehnungen und Bewegungsübungen lockern und stärken wir deinen Körper nach dem langen Sitzen und Stehen. Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dir dabei, abzuschalten und loszulassen.
Frage mich gerne für eine kostenlose Schnupperstunde in deinem Betrieb an!
Kursstart im April 2024
Donnerstags, 11:45 Uhr im BIC Stendal
Donnerstags, 12:45 Uhr im BIC Stendal
Teilnahmegebühr für 10 Termine: 70,- Euro
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mit.
